前提：验光、瞳高、处方参数都准确；如果参数出错，再久也适应不了。渐变焦本身的特殊性需要佩戴者有一定的学习佩戴时间，也就是大家都觉得的适应时间。

分3档人群

1. 适应快（约 30% 的人）：2～7天

本身调节能力尚可、之前戴过眼镜，只在看书看电视轻微不适，一周内走路基本不飘。

2. 大多数人（约 50%）：1～2周

前一周走路、上下台阶会发飘，室内看近先适应；慢慢增加户外行走，4周左右日常活动基本顺畅。

3. 适应慢（约 20%）：2～4周

从没戴过眼镜、双眼视功能偏弱，头晕地面起伏感持续更久；超过8周还明显难受，一般不建议硬扛，要回门店复查。